Doelgericht Trainen
Heb je een specifiek doel waar je aan wilt werken? Denk aan een pull-up, muscle-up, handstand, gewichtheffen, hardlopen of een andere vaardigheid die extra aandacht vraagt.
Tijdens 4 lessen van 30 minuten gaan we samen aan de slag. We kijken waar je nu staat, wat je doel is en welke stappen nodig zijn om daar te komen. Ik begeleid je persoonlijk tijdens de trainingen, geef directe feedback en zorg ervoor dat je begrijpt waar je aan werkt en waarom.
Naast de lessen krijg je een persoonlijk trainingsschema waarmee je zelfstandig verder kunt trainen. We volgen je voortgang op, bespreken hoe het gaat en sturen bij waar nodig. Zo werk je niet alleen tijdens de lessen aan je doel, maar ook in de periode daartussen.
Geen standaard programma, maar persoonlijke begeleiding, een duidelijke aanpak en samen werken aan één concreet doel.
4 lessen van 30 minuten
✔ Persoonlijke coaching
✔ Analyse van je huidige niveau
✔ Trainingsschema op maat
✔ Techniek- en vaardigheidstraining
✔ Voortgangscontrole en bijsturing
✔ Direct toepasbare feedback
Samen maken we een plan, voeren we het uit en werken we stap voor stap naar jouw doel toe.